一周菜谱8元1荤2素9元2荤1素【注:不同价格不同质量 】
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日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
汤类 |
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星期一 |
油条馒头 白粥小菜 炒河粉例汤 |
猪肉炒花菜 冬瓜焖鸭 辣子鸡丁 炒大白菜 |
红烧鱼块 土豆焖排骨 炒胡瓜 |
猪肝炒洋葱 韭王炒蛋 火腿炒豆角 炒生菜 |
农家小炒肉 腐竹肉片 炒豆干 |
酸菜蛋花汤 萝卜大骨汤 |
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星期二 |
鱼片粥 炒米粉 例汤 |
蒸水蛋 攸县香干 鸡杂炒洋葱 炒土豆 |
猪手炖萝卜 猪肉炒酸菜 炒尖椒 |
猪肉炒豆干 莲藕炒肉 猪心拼蒜心 炒菠菜 |
冬瓜焖鸭 猪头皮炒菜椒 炒南瓜 |
大骨海带汤 黄花蛋汤 |
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星期三 |
蛋花汤河粉 麻圆面包 白粥小菜 |
水煮鱼片 葱蒸鸡蛋 尖椒肉丝 炒豆芽 |
萝卜炖猪手 鸡亦炒腐竹 蒜茸菜心 |
排骨炖萝卜 猪肉炒花菜 肉条炒大葱 炒木瓜 |
肉丸炒西芹 青椒炒肉 炒芥菜 |
冬瓜肉末汤 清补鸡汤 |
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星期四 |
油条包子 白粥小菜 蛋炒饭例汤 |
梅菜扣肉 西红柿炒蛋 凉拌青瓜 炒小白菜 |
沙葛炒肉 大肠炒酸菜 炒冬瓜 |
鸡腿炒尖椒 鸡肉炒西芹 香芋扣肉 炒时菜 |
粤式咸卤蛋 凉瓜炒蛋 炒马铃薯 |
紫菜蛋花汤 鱼头豆腐汤 |
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星期五 |
蛋花汤面条 炒米粉例汤 |
猪肉炒尖椒 川式咸皮蛋 荷兰豆炒猪心 炒包菜 |
红烧肉 香肠炒四季豆 红油毛血旺 |
辣子鸡丁 鱼香茄子、 烤鸭炒青椒 炒青瓜 |
鱼煮水豆腐 麒麟凤爪 炒上海青 |
黄豆芽肉沫汤 西红柿蛋汤 |
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星期六 |
馒头 油条 白粥 小菜 |
木耳炒肉 青笋炒肉片 猪头皮炒菜椒 炒上海青 |
鸡亦炒荷兰豆 魔芋烧鸭 炒西芹 |
花生炖猪手 腊肉炒蒜心 大肠炒青椒 炒大白菜 |
青瓜炒肉 西红柿炒蛋 素炒冬瓜 |
青瓜皮蛋汤 海带大骨汤 |
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星期日 |
蛋花汤河粉 蛋炒饭例汤 |
午餐肉丝炒粉丝 酸豆角肉末 豆皮焖肉 炒通心菜 |
农家小炒肉 肉条炒西芹 炒黄瓜 |
笋干炒肉 花生煲猪手 鱼香茄子 炒高丽菜 |
猪肝炒青椒 尖椒鸡杂 炒萝卜 |
紫菜蛋花汤 萝卜骨头汤 |
